ЦИКЛ МАЙСТЕР-МАЙНДІВ “ПОДАТОК НА МУЖНІСТЬ АБО ЧОЛОВІКИ не плачуть”
Для чого це все
Ми, чоловіки — мужні та амбіційні, щоденно долаємо десятки перепон. Попереду бачимо лише ціль і впевнено йдемо до неї. Проте вимушене переселення постійно нагадує про себе: мова, сервіс, інший клімат і їжа, бюрократія, невпевненість і “пташині права”. Наш світ розділився на до і після. Те, що було, лишається лише в снах: улюблені заклади, затишне місто, знайомі, колеги і налагоджений побут. Але нове ще не побудоване і нагадує про себе тривогою, стресом, можливо депресією, панічними атаками або зривами, погіршенням фізичного стану. Це і є податок на мужність, який кожен з нас сплачує вже другий рік. Навіть лев потребує відпочинку. Навіть найсильнішим і найрішучішим із нас потрібна допомога та підтримка.
Саме для вас ми створили цикл майстер-майндів під час яких ви отримаєте:
1. Практичні навички які допоможуть вам оцінити свій стан, покращити емоційну стійкість та зменшити тривожність.
2. Навички самосвідомості підвищення свого актуального стану, тобто розуміння про дбайливе ставлення до себе, усвідомлення власних потреб, цінностей та ефективного відновлення своїх ресурсів.
3. Навички швидкої адаптації до несподіваних змін у житті та стресових ситуацій.
4. Можливість спілкування з однодумцями та підтримки в групі чоловіків, що сприятиме покращенню ментального добробуту.
Теми лекцій включають:
- “Чоловіки не плачуть” (28.04.24)
- “Вигорання: емоційне і професійне” (05.05)
- “Агресія і залежності” (26.05)
- “Відносини і агресія, резилентність до емоційного насильства” (09.06)
- “Гроші як енергія і переконання” (23.06)
Формат зустрічей:
Кількість учасників: до 16 осіб
5 групових зустрічей два рази на місяць у неділю
Тривалість однієї зустрічі: 3.5 години
Запис до групи після попереднього інтерв’ю з ведучими.
Ведучі:
Єгор Ольшевський — гештальт терапевт в процесі навчання.
5 років власної практики
>300 годин групової терапії
>300 годин особистої терапії
https://www.facebook.com/yegor.olshevskyy
Денис Соколовський — гештальт терапевт в процесі навчання.
Має досвід:
психотерапевтичного консультування (>150 год),
кризового консультування в ГО “Woman in War” (>50 год),
ведучий групи підтримки для ВПО (>30 год).
>300 год особистої терапії
>150 год групової терапії
